В статье описаны 14 необычных способов снятия стресса, которые рекомендует психолог. Среди них: расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, душ, передвижение 27 предметов в доме, пробежка по лестнице, раскрашивание картинок и другие. Каждый из этих способов помогает расслабиться и избежать нервного напряжения.
# Психология
Статья о том, как избавиться от внутреннего голоса, который постоянно критикует и комментирует все действия. Автор предлагает методику, которая поможет заменить негативные комментарии на позитивные и научиться прощать себя за ошибки. В конце статьи автор делится личным опытом и рассказывает, как она нашла способ справиться с внутренним критиком.