Шаг за шагом рассказываем, как приготовить вкусные тефтели под сметанным соусом. Вам понадобятся куриное филе, яйцо, сметана, лук, морковь, чеснок, мука, вода, соль, перец, растительное масло и рис. Сначала приготовьте фарш для тефтелей, затем слепите тефтели и выложите их в противень. Для приготовления соуса пассеруйте лук и морковь на масле, затем добавьте воду, муку и сметану. Залейте тефтели соусом и готовьте до готовности.

Хотите приготовить полезные сырники в духовке? Goodiet поделится рецептом! Вам понадобится творог, яйцо, овсяные хлопья, изюм, молотая корица и имбирь, цедра цитрусовых. Смешайте все ингредиенты, утрамбуйте тесто в формочки и выпекайте 20 минут при 180–200 градусах. Получится нежное и полезное блюдо для здорового питания. #готовьтесЛюбовью@goodiet

Статья предлагает 5 игр, которые можно играть на ходу, например, в машине или в очереди. Игры помогают развивать воображение, расширять словарный запас, учат образному мышлению и помогают в обучении. Среди игр: Тройная чепуха, Слова, Да и Нет не говорить, Потерянная буква и Чем.

Статья о том, как ребенок меняет жизнь родителей и учит их ценить моменты, делиться, быть смешными и сохранять дзен в критических ситуациях. Автор выражает благодарность своему сыну за то, что он научил ее любить жизнь и ценить каждый момент вместе с ним.

Страница описывает один день из жизни матери, начиная с утра и заканчивая вечером. В тексте присутствуют смешные и неожиданные ситуации, связанные с ее сыном и семьей в целом.

В статье представлены 8 полезных советов о том, как правильно читать детям. Среди них: убрать отвлекающие игрушки, читать выразительно и эмоционально, рассматривать картинки, повторять чтение, читать книжки с повторяющимися словами и слогами, не бояться незнакомых слов. Чтение помогает развивать речь, фантазию, словарный запас и сближает родителей с детьми.

Статья о том, как предотвратить нарушение осанки у детей. В статье представлен комплекс физических упражнений для старших дошкольников и младших школьников, который поможет укрепить мышцы спины и предотвратить возможные нарушения осанки. В статье также приведены описания упражнений и их количество повторений.

Статья описывает упражнения для формирования и укрепления мышц свода стопы у детей. Описаны упражнения, которые можно выполнять босиком или в чешках, а также упражнения с предметами, такими как мячик. В статье также указаны возрастные особенности формирования свода стопы и рекомендации по профилактике плоскостопия.

Статья о том, как предотвратить плоскостопие и какие упражнения помогут в этом. В статье описываются правильная обувь, которую нужно носить, и упражнения, которые нужно делать для профилактики плоскостопия. Также приводится комплекс упражнений для профилактики плоскостопия, который можно делать дома.

В статье описаны 14 необычных способов снятия стресса, которые рекомендует психолог. Среди них: расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, душ, передвижение 27 предметов в доме, пробежка по лестнице, раскрашивание картинок и другие. Каждый из этих способов помогает расслабиться и избежать нервного напряжения.